蜂蜜柚子茶的作用与功效 喝蜂蜜柚子茶的好处

2020年02月20日 来源:

很多办公室的白领由于工作繁忙没有时间去调节身体,尤其是长期吃外卖食物的白领,这样长期下去身体会很有负担的。

像是蜂蜜柚子茶这样的水果茶,工作的人群应该多喝点,可以给身体补充营养。

但你知道蜂蜜柚子茶的功效与作用吗?我们一起来了解一下。

1、营养价值

蜂蜜柚子茶的功效主要来源于蜂蜜和柚子,在分析蜂蜜柚子茶的功效之前有必要了解一下两者的营养成分,柚子中富含蛋白质、维生素、糖类、柚皮甙、新橙皮甙、柠檬酸及矿物质元素如钙、磷、铁等,而蜂蜜主要含葡萄糖、果糖及少量蔗糖、有机酸、无机盐及活性酶等成分,其中维生素C和活性酶分布是两者营养成分的代表物质。

2、止咳化痰

蜂蜜能止咳化痰是毋庸置疑的,很多止咳化痰的中药方剂如蜜炼川贝枇杷膏等中都有蜂蜜,而柚子中含有丰富的天然柠檬酸及无机盐不仅有助改善肝、胃、肺等器官的机能,同时有清热去火、止咳化痰的功效,因此用蜂蜜和柚子制作而成的蜂蜜柚子茶有着极好的止咳化痰效果,若因感冒出现咳嗽痰多等时不妨喝些蜂蜜柚子茶来缓解。

3、润肠通便

蜂蜜柚子茶可以调节肠胃功能,所以很多深爱便秘打击的朋友可以尝试一下喝蜂蜜柚子茶,只要坚持喝,很快就会发现蜂蜜柚子茶确实不错有润肠通便的功效。

4、排毒养颜

蜂蜜的排毒功效主要源于其能润肠通便,从而可以使体内的部分毒素随大便排出体外,柚子中的富含的柠檬酸有利于清理肠道、促进胆汁分泌,同时柚子富含的维生素C不但是一种抗氧化剂,而且能参与胶原蛋白的合成,若没有维生素C则胶原蛋白将无法合成,因此用柚子搭配蜂蜜制作而成的蜂蜜柚子茶在排毒养颜方面是有目共睹的。

5、美白祛斑

经常风吹日晒的朋友都知道皮肤最脆弱,慢慢的脸部会产生黑色素,那么该怎么解决这个问题呢?很简单,只要每天饮用蜂蜜柚子茶即可。

不但可以美容祛斑,还可以排毒养颜。

6、减肥瘦身

蜂蜜柚子茶的热量非常低,所以想减肥的MM不要担心喝蜂蜜柚子茶长胖的问题。

这是因为蜂蜜柚子茶里的维生素还有一种叫膳食纤维的物质,最容易让人感觉不到饥饿,总有一种饱腹感,所以蜂蜜柚子茶可以减肥瘦身。

看了文章我们也了解了蜂蜜柚子茶的营养价值与功效,蜂蜜柚子茶是一种非常营养的水果茶,对男女老少都有保健的作用。

现在正值秋天,到了喝蜂蜜柚子茶的季节,喝蜂蜜柚子茶对我们的身体还是有很多好处的。

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