碘对人体的作用 碘的功效有哪些

碘元素我们常有听说，这时人体内不可缺少的一样元素。

但是该元素过多的话，也会伤害到人们。

那碘对人体的作用有哪些呢？我们一起来了解一下。

1、碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。

2、甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。

3、孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。

胎儿期和婴幼儿期（0—3岁）是孩子大脑发育的关键时期。

如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。

4、胎儿所需要的碘全部来自母亲，因此，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。

如果孕期严重缺碘会出现流产、早产、死产和先天畸形。

5、妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。

6、成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

总得来说，碘元素在人们的发育中还是有一定的地位的，我们要适当地为自己补充碘元素，以免引起疾病问题。